Lo sapevi che il quarto movimento stimola la funzione dei chakra migliora il flusso dell’ossigeno controlla la postura migliora la forza delle mani e delle braccia in quanto si fa da gambe distese seduti ad un gambe distese e si riflettono le gambine inspirazione si solleva il bacino e si forma un tavolino in questa estensione si attivano anche tutti i muscoli antigravitari e quindi migliora il flusso dell’ossigeno e il flusso del sangue